Co Vám mohu nabídnout

• Specializuji se na běh a běžky po celé ČR

• Poskytuji služby tejpování jak pro běžce tak sportovce

• Nabízím běžecké tréninky a kurzy pro jednotlivce i skupiny, individuálně dle dohody, kurzy jsou vhodné jak pro začátečníky tak pokročilé běžce

• Provádím diagnostiku běhu, video rozbory, úpravu běžeckého stylu

• Nabízím vytvoření tréninkového běžeckého plánu pro každého běžce na míru

O kurzech

Cílem kurzů je naučit Vás správně běhat a zlepšit Vaši fyzickou kondici, ať už si chcete tento sport užívat rekreačně nebo si posunout osobní rekord na půlmaraton. Ať už jste úplný začátečník, nebo pokročilý běžec, budu klást velký důraz na techniku běhu a tím nejen zlepšovat Váš výkon, ale i předcházet případnému zranění. Na každé lekci se proto budete učit a pilovat běžeckou abecedu i dynamický, či statický strečink.

Před tréninkem se řádně rozcvičíme atletickou abecedou.

Naučíte se kompenzační cvičení, posilování pro běžce a správné protahování. Kurzy probíhají jak v terénu tak na ovále.

Trénuji vše od obecné vytrvalosti, přes sílu, speciální tempo či rychlost. Po tréninku následuje vyklusání a protažení. V kurzu se naučíte uběhnout 5 km, 10 km a 21 km.

Trénuji juniory, dospělé i děti. Zajišťuji i doprovod na závody (převážně juniory).

Ceník služeb

První měsíc tréninku poskytuji zdarma, abyste měli možnost vyzkoušet, zda Vám vyhovují tréninky i já jako osoba.

Cena za služby je řešena individuální dohodou s klientem dle počtu tréninků.

Fotogalerie

Kontaktní formulář